Assertiviteit is een krachtige en zelfverzekerde manier van communiceren waarbij je op een respectvolle en duidelijke manier voor jezelf opkomt en je eigen grenzen aangeeft. Het is het vermogen om op een directe en eerlijke manier je mening te uiten, zonder anderen te kwetsen of te domineren. Assertiviteit gaat niet alleen over het uiten van je eigen behoeften en wensen, maar ook over het respecteren van de behoeften en grenzen van anderen. Het is een vaardigheid die je helpt om op een gezonde en evenwichtige manier relaties aan te gaan en te onderhouden, en om je eigenwaarde en zelfvertrouwen te versterken. Door assertief te zijn, neem je de controle over je eigen leven en laat je je niet beïnvloeden door de meningen en verwachtingen van anderen. Het is een essentiële eigenschap voor persoonlijke groei en succes in zowel persoonlijke als professionele relaties.