Het ARF-model, ook wel bekend als het Attractie-Retentie-Flow model, is een conceptueel kader dat wordt gebruikt om de dynamiek van menselijke interacties en relaties te begrijpen. Het model richt zich op de drie belangrijkste elementen die van invloed zijn op de duurzaamheid van een relatie: aantrekking, retentie en stroming. Aantrekking verwijst naar de initiële aantrekkingskracht tussen individuen, terwijl retentie betrekking heeft op de factoren die ervoor zorgen dat een relatie blijft bestaan. Stroming verwijst naar de vloeiende en harmonieuze interacties tussen individuen die leiden tot een diepere verbinding en betrokkenheid. Het ARF-model biedt een holistische benadering van het begrijpen van menselijke relaties en kan worden toegepast in verschillende contexten, zoals vriendschappen, romantische relaties en professionele relaties. Door het ARF-model te gebruiken, kunnen we beter begrijpen hoe relaties evolueren en gedijen, en kunnen we effectievere communicatie en interacties bevorderen.