BMI, ook wel bekend als Body Mass Index, is een maatstaf voor het bepalen van de verhouding tussen het gewicht en de lengte van een individu. Het wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van de lengte in meters. Deze meting geeft een indicatie van de algehele gezondheid en het risico op gezondheidsproblemen die verband houden met overgewicht of ondergewicht. Hoewel BMI niet de enige factor is die de gezondheid bepaalt, kan het een nuttig hulpmiddel zijn bij het bepalen van een gezond gewicht en het nemen van stappen om een evenwichtige levensstijl te behouden. Het is belangrijk om op te merken dat BMI slechts een richtlijn is en dat individuele factoren zoals spiermassa en lichaamsbouw ook een rol spelen bij het bepalen van de algehele gezondheid.